Bij gevaar kunnen we op 3 verschillende manieren reageren:
Vluchten – Verstarren – Vechten.
Wat doe jij gewoonlijk?
Mensen die vluchten zijn vaak van het buiktype, positief gezien zijn ze flexibel en dienend, negatief gezien zijn ze angstig en vluchten ze snel.
Deze mensen doen er goed aan te oefenen met het leren nee zeggen en moed te tonen. Ze zijn n.l. extra gevoelig voor kanker.
Mensen die verstarren zijn vaak hoofdtype, positief gezien kunnen ze zaken goed overzien en zijn ze gedisciplineerd, negatief gezien zijn ze stug en verstarren ze.
Deze mensen doen er goed aan te oefenen met actie ondernemen.
Ze zijn n.l. extra gevoelig voor Alzheimer.
Mensen die aanvallen zijn vaak van het harttype, positief gezien zijn ze creatief en daadkrachtig, negatief zijn ze sneller agressief en schieten ze in de verdediging. Deze mensen doen er goed aan te oefenen in geduld en ontspanning. Ze zijn n.l. extra gevoelig voor hart- en vaatziekten.
Maar of je nu een hart-, buik- of hoofdtype bent, voor elke type raad ik zenmeditatie en T’ai Chi beoefening aan om o.a. minder stress in het algemeen te ervaren.
Print versie