De Hartmeridiaan staat bekend als zijn rol bij de emotionele gezondheid. Behandelingen voor angst, stress, depressie, nervositeit, slapeloosheid door piekeren enz. worden vaak beïnvloed door punten langs de Hartmeridiaan.
Er is een serie van punten langs de pols die onderdeel zijn van de Hartmeridiaan, Hart 4, 5, 6 en 7 zijn allemaal geïndiceerd bij angst. In de acupunctuur worden deze punten “Kalmeert de Geest” genoemd.
Zelf kun je deze punten bij angst heel goed masseren. Begin met je duim Hart 4 te masseren en ga zo langs het kanaal richting je pols tot het kuiltje van hart 7. Doe dit voor 1-2 minuten. Soms kan het gebied, m.n. bij Hart 7 een nerveus gevoel oproepen, weet dat dit maar tijdelijk is en stopt zodra jij de massage stopt.
Print versie