Tussen 9.00 uur en 11.00 uur zijn de milt en alvleesklier het actiefst.
Het lichaam verwerkt nu het Keizerlijke ontbijt en maakt bloed aan.
Functie:
De milt beschermt ons tegen invloeden van buitenaf. Alle rode bloedcellen (Erytrocyten) worden in de milt gecontroleerd en oude bloedcellen worden uit het bloed gefilterd. De Hemoglobine (kleurstof) uit de bloedcel wordt naar de lever afgevoerd, die er galvloeistof van maakt. Dit verklaard de nauwe band tussen milt en galblaas.
De alvleesklier krijgt nu de meeste energie en levert insuline, waardoor er suiker naar de spieren en hersenen kunnen.
Tevens wordt er nu Secretine aangemaakt. Secretine is behulpzaam bij prikkelverwerking en onderzoek heeft uitgewezen dat het behulpzaam kan zijn voor mensen met autisme.
De milt en de alvleesklier hebben als taak om stoffen (fysiek niveau) en prikkels (mentaal niveau) om te vormen tot lichaamseigen stoffen en gedachtes. Door te veel prikkels van buitenaf en door een verkeerd voedingspatroon worden de milt en alvleesklier snel overbelast.
Andersom werkt het ook, als we teveel piekeren belast dit het energieniveau van de maag, milt en alvleesklier. Dit kan o.a. leiden tot een ongezond gewicht.
De milt is het orgaan van de overgang. Bij de overgang naar de 2de levenshelft speelt de milt een grote rol. Als er tijdens de menopauze (m/v) problemen ontstaan, moet ook altijd gekeken worden naar de milt.
Wat kun je in deze periode het beste doen?
Het lichaam is nu het sterkst, waardoor dit de beste tijd is voor het ondergaan van een operatie.
Mentaal gezien heb je nu de meeste concentratie, een goed tijdstip voor de studie dus.
Wat kun je doen om je milt/alvleesklier-energie op peil te houden?
– Durf nee te zeggen, ga niet over je grenzen.
– Verminder het aantal prikkels van buitenaf door minder gebruik te maken van internet en tv. En tijd te nemen om te wandelen, mediteren of het beoefenen van T’ai Chi en/of Chi Kung
– Verminder stress, leef in het moment.
Voeding:
Zoete voedingsmiddelen brengen evenwicht en vullen de Chi aan en heeft een kalmerende invloed op de zenuwen en versterkt het centrum.
Zoete voedingsmiddelen zijn o.a.: zoete aardappel, pompoen, kokosmelk, rozijnen, vijgen, venkel, paprika.
Drink: appelsap, druivensap, venkelthee
Kenmerken van een zwakke milt/alvleesklier energie:
Droge lippen, droge mond of juist veel speeksel, winderigheid, zachte stoelgang, vol gevoel, misselijkheid, verlangen naar zoetigheid
Angstig voelen zonder aanleiding, negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, gebrek aan levenslust, humeurigheid, stemmingswisselingen
Vermoeidheid tot uitputting, gevoel van lichamelijke zwakte, onregelmatige menstruatie, krachtverlies
Maar ook symptomen als: problemen met de bloedvorming, weinig/geen bloedplaatjes, te veel maagzuur en alvleesklierontsteking
Het element dat bij de milt/ alvleesklier hoort is aarde.
Chi oefening:
Zhan Zhuang Chi Kung – Staan als een boom – Handen t.h.v. heupen – Aarde houding
Print versie