Tussen 11.00 uur en 13.00 uur is het hart het actiefst. Het concentratievermogen daalt weer en de maag produceert meer maagzuur.
Functie:
Het hart is een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop en altijd actief. Het bloed, de vaten en het hart vormen een ritmische eenheid. Verschillende hartslagen, die voelbaar zijn in de pols weerspiegelen de activiteit van de inwendige organen.
In het hart komt het bloed uit de aderen en slagaderen samen, dit symboliseert Yin en Yang en de dualiteit. Het hart wordt ook gezien als het teken van liefde. Liefde waarin de dualiteit en het accepteren van elkaars tegenstellingen een voorwaarde is voor ware liefde.
De maatschappij wordt steeds sneller en veel mensen hebben een steeds grotere behoefte aan spanning. Denk maar aan spannende films, een ritje in de achtbaan of parachutespringen. Deze adrenaline kicks zwakken echter de levensenergie af en leiden tot een oppervlakkige levenshouding. De inwendige leegte die hierop volgt maakt de persoon gevoelig voor verslavingen.
Iemand met een zwakke hartenergie praat snel en reageert zonder nadenken. De uitdrukking: “het hart op de tong hebben” komt hier vandaan. En geeft hiermee tevens de verbinding aan tussen het hart en de tong. Hartproblemen zijn zichtbaar door een rood puntje van de tong. Verder vindt deze persoon het lastig om uithouding- en doorzettingsvermogen op te brengen en om doelen te bereiken.
Iemand met een goede hartenergie staat evenwichtig en opgewekt in het leven, kan goed alleen zijn en staat open voor anderen.
Wat kun je in deze periode het beste doen?
Lichamelijke inspanning, stress en operaties kunnen in deze periode het beste vermeden worden. Het hart is rond deze tijd gevoelig voor een infarct.
Dit is een goede tijd om te lunchen en contacten te leggen. Houdt de gesprekken luchtig. Vreugde versterkt het hart.
Wat kun je doen om hart-energie op peil te houden?
Bewegen! En dan in een ontspannen tempo, een te hoge hartslag geeft hitte in het hart. Als actief T’ai Chi en Chi Kung beoefenaar adviseer ik dan ook om dit te gaan doen!
Voeding:
De smaak die bij het hart hoort is die van scherp en bitter.
– Drink een glas bitterthee.
– Eet bij het ontbijt een paar dadels
– Vermijd stimulerende middelen als alcohol, drugs en cafeïne
Kenmerken van een zwakke hart energie:
Zwakte, vermoeidheid, allerlei hartklachten, instabiele bloeddruk, kortademigheid, zweten, bleekheid, koud, slapeloosheid, duizeligheid en angst.
Het element dat bij het hart hoort is vuur.
Chi Kung oefening om je hartenergie te versterken:
Zhan Zhuang Chi Kung met handen t.h.v. ogen met handpalmen naar buiten.
Print versie