Er stond een frisse wind vandaag, die ervoor zorg te dat ik binnen in mijn Chi Werkplaats getraind heb.
En als ik dan toch binnen train, dan kan ik dat net zo goed doen onder begeleiding van een grootmeester.
De keus viel op de 3de instructievideo van Meester Lam Kam Chuen.
In deze training wordt de oefening uitgelegd waarbij je je handen boven je hoofd beweegt en vervolgens de boom Chi Kung.
Hier achter aan heb ik 55 seconde de plank gedaan. Pff… ik vindt het een zware oefening.
Print versie