Gisteravond heb ik een nieuwe workshop mogen volgen bij William C.C. Chen. In die 3 jaar is hij geen dag ouder geworden (alleen zijn stem iets zachter).
Ik vond het 3 leerzame lessen. Aandachtspunten die hij gaf:
– Beweeg vanuit je hart (beweeg met de juiste intentie)
– Chi beweegt vanuit het metafysisch hart*, tegelijkertijd via je voeten naar je handen.
– Tijdens “Colapse” (inzinken)
– open metafysisch hart
– juiste intentie
– ten alle tijden geworteld blijven
– duim + wijsvinger geven positieve energie/activerend
– pink/ring- en middelvinger geven negatieve energie/ontspannend
De laatste les was een boksles (stond niet op het programma maar was voor mij een leuke verrassing)
– Ik heb ervaren om te stoten met gebruikmaking van wederom mijn metafysisch hart.
* Metafysisch hart is gelegen onder je oksels, langs de zijkant van je ribbenboog.
En Ronald de Caluwé, ik heb ontdekt waardoor ik niet voldoende indraai bij de vorm! Ik moet mijn voet gewoon verder indraaien smile-emoticon
William Chen kwam regelmatig naast mij staan bij het lopen van de vorm waardoor ik gemakkelijk in zijn energie mee kon “lopen” en daardoor aandacht kon besteden aan die subtiele verbeterpuntjes in mijn vorm.
En misschien nog wel belangrijker, ik was na afloop van de 3x 50 minuten les niet moe en had geen last van mijn rug. Wat ik tot nu toe na een workshop van die lengte altijd wel was. Ik begrijp nu waarom William Chen op zijn 82ste nog al die lessen achter elkaar kan geven. Tai Chi kost geen energie als je het op de juiste manier doet.
Maandagochtend ga ik naar nog een workshop waarbij we de hele vorm gaan doen en pushing hands. Ik heb er nu al zin in!
Print versie