Als de energie in je orgaan niet in evenwicht is, geeft je lichaam dat aan. De eerste stap naar het verkrijgen van een gezond lichaam en mind is daarom om te leren luisteren naar je lichaam en je lichaamsbesef te vergroten, Tai Chi en Qigong beoefening kan je hier heel goed bij ondersteunen.
In onderstaand schema kun je zien wanneer een orgaan de meeste energie heeft en wanneer deze de minste energie heeft.
Als een orgaan al verzwakt is (Yin-leegte), zal het in de periode met weinig energie nog meer verzwakken wat te merken is aan sufheid en algemene malaise.
Een overbelast orgaan (Yang-volte) kan dan extra actief worden waardoor je b.v. altijd tussen 01.00 – 03.00 uur naar het toilet moet doordat de lever extra actief is.
In onze organen liggen ook emoties opgeslagen, veel van onze spreekwoorden verwijzen hier nog naar: “Iets op je lever hebben”, “Ik moet even mijn gal spuwen” etc. Als je op het tijdstip dat het desbetreffende orgaan actief is deze emotie ervaart is dat een teken dat het orgaan zich emotioneel aan het zuiveren is. Het is belangrijk om deze emotie op dat moment te accepteren, er liefdevol naar te kijken zonder het te willen veranderen. Weet dat deze emotie zijn weg naar buiten zoekt waardoor ze niet, nog langer je Qi gaan blokkeren of zich gaan opslaan in je orgaan, wat weer ziekte tot gevolg heeft.
| Orgaan | Veel energie | Weinig energie | Emotie |
| Hart | 11.00 – 13.00 uur | 23.00 – 01.00 uur | plezier |
| Dunne darm | 13.00 – 15.00 uur | 01.00 – 03.00 uur | onzekerheid |
| Blaas | 15.00 – 17.00 uur | 03.00 – 05.00 uur | irritatie |
| Nieren | 17.00 – 19.00 uur | 05.00 – 07.00 uur | angst |
| Kringloop | 19.00 – 21.00 uur | 07.00 -09.00 uur | negeren |
| Drievoudige verwarmer | 21.00 – 23.00 uur | 09.00 – 11. 00 uur | hopeloosheid |
| Galblaas | 23.00 – 01.00 uur | 11.00 – 13.00 uur | bitterheid |
| Lever | 01.00 – 03.00 uur | 13.00 – 15.00 uur | woede/frustratie |
| Longen | 03.00 – 05.00 uur | 15.00 – 17.00 uur | verdriet |
| Dikke darm | 05.00 – 07.00 uur | 17.00 – 19.00 uur | schuldgevoel |
| Maag | 07.00 – 09.00 uur | 19.00 – 21.00 uur | walging |
| Milt | 09.00 – 11.00 uur | 21.00 – 23.00 uur | jaloezie/zorgen |
Als het orgaan te Yin (zwak) is kun je dit orgaan het beste na de periode voor het desbetreffende orgaan stimuleren (=toniseren)
Als het orgaan te Yang (sterk) is kun je dit het beste in de periode van het desbetreffende orgaan doen (=sederen)
Er zijn verschillende methodes om je orgaan te toniseren of te sederen. Qigong is een goede manier om dat zelf te doen. Deze website is nog in ontwikkeling, in de toekomst zal ik hier dieper op in gaan.
Print versie