Tussen 19.00 uur en 21.00 uur is de pericardmeridiaan (bloedsomloop/seksualiteit meridiaan) actief en de maag juist minder actief.
Functie:
Het hart krijgt in deze periode extra bloed zodat deze het weer kan verspreiden over het lichaam en zo alle organen van extra voedingsstoffen voorziet.
Wat kun je op dit tijdstip van de dag het beste doen?
Dit is een periode om naar binnen te keren en aandacht te geven aan je innerlijke wereld. Maar zonder daarbij te gaan piekeren. Piekeren zorgt n.l ervoor dat er Hitte ontstaat wat de Nier-Yin uitput. Tevens is deze periode je seksuele energie verhoogt.
In deze periode heeft de maag juist rust nodig en is het beter niets te eten. Dat wat je wel eet, zal worden opgeslagen in het lichaam in de vorm van vet. Daarnaast zal het voedsel in deze periode niet verteerd worden, het gevolg is dat het in de maag gaat gisten of rotten wat weer de productie van afvalstoffen tot gevolg heeft.
Voeding:
– bij lage bloeddruk rozemarijnthee
Klachten:
Hartkloppingen, pijn op de borst, rode ogen
Chi oefening:
Masseer het Yongquan punt (onder je voetzool, midden op de voetzool net naast de bal van je voet)
Print versie