{"id":1099,"date":"2015-05-31T17:49:04","date_gmt":"2015-05-31T17:49:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiwerkplaats.nl\/?p=1099"},"modified":"2015-05-31T17:49:04","modified_gmt":"2015-05-31T17:49:04","slug":"chi-training-juni-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/chi-pad\/chi-training-juni-2015\/","title":{"rendered":"Chi training juni 2015"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Ik ga morgen beginnen met een nieuw trainingsschema.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> De komende 3 maanden heb ik geen lessen bij mijn leraar en ben ik geheel op mijn eigen motivatie aangewezen.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> Een schema helpt mij daarbij om regelmaat te houden in mijn training. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Het schema is bewust heel licht opgebouwd omdat in het begin puur het beginnen met de training voor mij al een uitdaging is. Nu train ik ook wel thuis, maar erg onregelmatig en op verschillende momenten van de dag.\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Als ik thuis train zijn er vaak\u00a0101 dingen belangrijker, waardoor ik mijn training uitstel\/afstel. Daarnaast helpt het ook om een vast moment op de dag te kiezen zodat de training geheel onderdeel wordt van de dagelijkse routine.\u00a0Bijna elke ochtend om 9.00 uur ben ik voornemens om volgens onderstaand schema te gaan trainen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Wil jij ook regelmatig aan je gezondheid werken? Doe dan thuis mee met onderstaand trainingsschema. \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Kijk hier voor meer informatie over de<a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/spreidzit-met-vooroverbuiging\/\"> spreidzit met vooroverbuiging<\/a><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Kijk hier voor meer informatie over de <a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/plank\/\">plank<\/a><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Kijk hier voor meer informatie over de <a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/zhan-zhuang-%E7%AB%99%E6%A1%A9-staan-als-een-boom\/\">Zhan Zhuang Chi Kung<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1103\" src=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1.png\" alt=\"Training juni\" width=\"998\" height=\"707\" srcset=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1.png 998w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1-300x213.png 300w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1-768x544.png 768w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Training-juni1-150x106.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 998px) 100vw, 998px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik ga morgen beginnen met een nieuw trainingsschema. De komende 3 maanden heb ik geen lessen bij mijn leraar en ben ik geheel op mijn eigen motivatie aangewezen. Een schema helpt mij daarbij om regelmaat te houden in mijn training. Het schema is bewust heel licht opgebouwd omdat in het\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/chi-pad\/chi-training-juni-2015\/\"><span>Verder lezen&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":3413,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[],"class_list":["post-1099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-chi-pad","category-chi-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}