{"id":353,"date":"2014-08-24T15:10:38","date_gmt":"2014-08-24T15:10:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiwerkplaats.nl\/?page_id=353"},"modified":"2014-08-24T15:10:38","modified_gmt":"2014-08-24T15:10:38","slug":"nei-yang-gong-qigong-taille-rotatie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/nei-yang-gong-qigong-taille-rotatie\/","title":{"rendered":"Taille rotatie &#8211; Nei Yang Qigong"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Dit is een zittende Qigong die bijzonder heilzaam is voor je nieren en onderrug. Deze Qigong is afkomstig uit de Nei Yang Gong Qigong (\u5185\u517b\u529f\u6c14\u529f).<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> Een medische Qigong vorm die voorkomt uit de Tao\u00efstische Qigong voor een lang leven. En het bewijs dat deze Qigong vorm levensverlengend werkt is wel terug te zien in de geschiedenis.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-436 size-medium\" src=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Nei-Yang-Gong-Qigong-300x225.png\" alt=\"Nei Yang Gong Qigong\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Nei-Yang-Gong-Qigong-300x225.png 300w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Nei-Yang-Gong-Qigong-768x576.png 768w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Nei-Yang-Gong-Qigong-150x113.png 150w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Nei-Yang-Gong-Qigong.png 816w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Instructie aanwijzingen:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Neem plaats in kleermakerszit.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Plaats je handen op je knie\u00ebn<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Draai langzaam je bovenlichaam naar:<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; links (uitademen)<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; naar voren (uitademen)<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> \u2013 naar rechts (inademen)<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; rechtop (inademen)<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Houd je ruggenwervel zo recht\u00a0 mogelijk<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Draai de andere kant op<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Doe dit 16 keer voor een uitgebreide- of 5 voor een korte oefening.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Effect op het lichaam:<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; Het strekt en versterkt de spieren van de taille en heupgebied en werkt daardoor tevens preventief tegen lage \u00a0rugpijn.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; Het activeert de drukpunten die de nieren stimuleren.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\"> &#8211; Het masseert de interne organen en het spijsverteringsstelsel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 12pt;\">Drink na afloop van een Qigong training voldoende water!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva; font-size: 10pt;\">Terug naar <a title=\"chi oefeningen\" href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/overzicht-chi-oefeningen\/\">Chi oefeningen overzicht<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dit is een zittende Qigong die bijzonder heilzaam is voor je nieren en onderrug. Deze Qigong is afkomstig uit de Nei Yang Gong Qigong (\u5185\u517b\u529f\u6c14\u529f). Een medische Qigong vorm die voorkomt uit de Tao\u00efstische Qigong voor een lang leven. En het bewijs dat deze Qigong vorm levensverlengend werkt is wel\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/nei-yang-gong-qigong-taille-rotatie\/\"><span>Verder lezen&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":3413,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"templates\/template-twocolumns-right.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-353","page","type-page","status-publish","hentry","keywords-nei-yang-gong-qigong"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}