{"id":3439,"date":"2016-10-19T22:15:51","date_gmt":"2016-10-19T22:15:51","guid":{"rendered":"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/?page_id=3439"},"modified":"2016-10-19T22:15:51","modified_gmt":"2016-10-19T22:15:51","slug":"shibashi-qigong-gary-khor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/shibashi-qigong-gary-khor\/","title":{"rendered":"Shibashi Qigong &#8211; Gary Khor"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">De Shibashi serie van Gary Khor is een serie van 18 bewegingen. Begin iedere oefening in de basishouding (voeten parallel op schouderbreedte) en doe elke\u00a0oefening minimaal 8 keer. (bij een beweging die naar beide kanten gaan elke\u00a0beweging 4 keer).<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Kijk voor de uitvoering van de \u00a0bewegingen op het filmpje, uitgevoerd door Rinus van de Broek bij het CNGO &#8211; Tilburg.<\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vxKHz1RSz1A\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong\u00a01 &#8211; De armen opheffen<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Aanwijzingen:<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Richt de aandacht op de Dantian, bij het opheffen van de armen visualiseer dan dat de Qi door de Ren Mai (over de ruggenwervel) omhoog stroomt. Bij het laten zakken van de armen is de aandacht in de handpalmen (Lao Gong).<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 Versterkt de hersenfuncties *\u00a0Verlicht fysieke en mentale stress, goed voor de gewrichten (verminderd spierspanning en versterkt toevoer van bloed (Xue) en energie (Qi) *\u00a0Gunstig voor hart- en bloedvaten (\u00a0Positieve invloed op de bloeddruk<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong\u00a02 &#8211; De borstkas openen<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> De inademing is diep, lang en traag en de borstkas wordt zo groot mogelijk zonder\u00a0daarbij kracht te gebruiken.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> Visualiseer dat je een ballon in je handen hebt die steeds groter wordt, bij de uitademing duw je de lucht uit deze ballon.\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Houdt de aandacht op de handpalmen (Lao Gong)<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 Versterkt de LongQi *\u00a0Neruasthenie (zenuwzwakte) *\u00a0Depressie *\u00a0Angst *\u00a0Slecht geheugen *\u00a0Verlies van concentratie *\u00a0Slapeloosheid *\u00a0Helder denken (toevoer van bloed naar hoofd) *\u00a0Bewustzijn neemt toe *\u00a0Geeft vreugde *\u00a0Vertrouwen *\u00a0Algemene waakzaamheid.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong\u00a03 &#8211; Een regenboog schilderen<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Visualiseer dat je vingers grote verfkwasten zijn waarmee je de regenboog schildert. Als je handen boven je hoofd zijn voel dan hoe de handen en de kruin zich met energie vullen. Houdt de schouders ontspannen. \u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 Stimuleert de peristaltiek in de darmen * verlicht maagklachten * dringt vetlagen rond het middel terug * stimuleert bloedtoevoer naar organen * verbetert circulatie van bloed en lymfevocht * verminderd schouderspanning * verminderd vermoeidheid in spieren * lende blessure * schouderblessure * hoofdpijn * schouderartritis. \u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 4 &#8211; De wolken scheiden<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Visualiseer dat je de wolken scheidt. Aandacht is in de handpalmen (Lao Gong). Hakken blijven op de grond.\u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 verbetert de ademhaling * stimuleert de Nieren * vergroot beweeglijkheid schoudergewricht * vergroot mentale visie * verbetert algemene mentale functies\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 5 &#8211; De armen draaien in een paardrijhouding<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\"> Als de handen elkaar passeren is de aandacht in de handpalmen. Haal de Qi met de achterste hand naar je toe en breng deze naar voren. Voer de bewegingen vanuit het midden uit. Meer uitleg over bewegen vanuit het midden vindt je in het tweede filmpje <a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/taijiquan-filmpjes\/\">op deze pagina<\/a>.<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 verbetert de Longcapaciteit * preventief tegen verkoudheid, astma, bronchitis * stimuleren spijsvertering * losmaken ruggengraat * bevorderlijk voor gewrichten van knie\u00ebn, schouders, elleboog en nek<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 6 &#8211; Met een boot midden op een meer roeien<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> De aandacht is de gehele tijd op de handpalmen (Lao Gong), zorg dat je hoofd en ruggengraat recht blijft<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 versterkt lange rechte buikspieren * masseert het spijsverteringsgestel en de organen * versterkt werking Milt, Pancreas, Maag * indigestie * chronische ontsteking slijmvlieswand maag * heup- en schouderspieren<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 7 &#8211; Een bal vasthouden voor uw schouders<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Aanwijzingen:<\/span> <\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Beweeg vanuit de onderste Dantian (3 vingers onder de navel) en heb de aandacht in de handpalmen (Lao Gong)<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 concentratie * stressreductie in m.n schouders en lendenen * co\u00f6rdinatie tussen hand en ogen * slapeloosheid<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 8 &#8211; Staren naar de maan<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Aanwijzingen: <\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;\">Kijk tussen je handen door naar de maan<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 23.6001px;\">\n<td style=\"height: 23.6001px;\"><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 schouder- middel- nek problemen * artritis van de schouder * zwakke baarmoederhalsspieren * zwakke rugspieren * stimuleert bloedsomloop en spijsvertering * maakt het middel en de heupen slanker<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 9 &#8211; Het middel draaien en met de palm duwen<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\nDuw op de uitademing je\u00a0hand weg en stel je daarbij voor dat je iets zwaars wegduwt met de energie uit de handpalmen (Lao Gong)<\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 ondersteuning van Milt en Maag * co\u00f6rdinatie * spierspanning\u00a0rond middel * verbinding lendenwervels en heiligbeen * vermindert druk op bloedvaten in hersenen<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 10 &#8211; Wolkenhanden in paardrijhouding<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Visualiseer dat de handen door de wolken gaan. Concentreer je daarbij zowel op de handpalmen (Lao Gong), kruin (Yin Tang) als Dantian (onder de navel) zodat er een driehoek van energie ontstaat. \u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 lendenspieren * bloedtoevoer organen * stimuleert de spijsvertering * gewrichtsontsteking in schouder<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 11 &#8211; De zee scheppen en naar de horizon kijken<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen: <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Visualiseer dat je water uit de zee schept. Als de handen omhoog gaan, valt het water als regen tussen de handen door. Als de handen boven het hoofd zijn kijk dan naar de horizon. \u00a0Concentreer je op het scheppen en stijgen van de Qi als het lichaam naar voren beweegt en het dalen van de Qi naar de Dantian als het lichaam naar achteren gaat en de armen zakken.<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 idem als Gong 10 waarbij Gong 11, Gong 10 versterkt * inwendige massage * groter geestelijk evenwicht * maagkwalen.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 12 &#8211; Tegen de golven duwen<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Visualiseer de golvende bewegingen bij het naar voren en naar achteren gaan. De aandacht is in de handpalmen (Lao Gong)<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 stimuleert co\u00f6rdinatie tussen benen en middel * vrij stromen van Qi, Xue (bloed) en lymfe * ontspannend * hoge bloeddruk * spierco\u00f6rdinatie<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 13 &#8211; De vliegende duif spreidt zijn vleugels<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aandacht is de gehele oefening op de handpalmen (Lao Gong)\u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 vergroot ademhalingscapaciteit (bronchitis, emfyseem) * brengt ontspanning bij angst en agressieve gevoelens * gunstig voor bloedvaten * stimuleert bloedtoevoer naar het hart en de hersenen * aderverkalking in hersenen * belemmerde bloedtoevoer naar kransslagader<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 14 &#8211; Slaan in de paardrijhouding<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Concentreer je op je handpalmen (Lao Gong) en Dantian (onder de navel). Visualiseer dat je vuist zich met Qi (niet kracht) voelt vanuit de voeten.\u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 geeft algehele kracht * algemene zwakheid * permanente vermoeidheid * concentratiestoornis * geringe wilskracht * versterkt hartvaten stelsel * maakt ademhaling krachtiger * stimuleert bloedtoevoer naar inwendige organen en spijsverteringsstelsel * bevordert gevoel van vitaliteit, vermogen en kracht<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 15 &#8211; De vliegende wilde gans<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Concentreer je op de handpalmen en\u00a0kijk naar voren. Visualiseer een grote vogel die door de lucht vliegt<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 geeft vitaliteit * voedt de wilskracht (Yi) en zet deze om in emotionele- of geestelijke energie (Shen) * dysthemie\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 16 &#8211; Het draaiende vliegwiel<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Concentreer je op de handpalmen (Lao Gong)<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 bloed- , lymfe- en Qi-doorstroming * lage bloeddruk (langzaam uitvoeren) * stijfte in rug en schouders * verstevigd rugspieren * herstel bij aandoeningen van nekwerkvels en lendewervels \u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 17 &#8211; Stappen en een bal stuiteren<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Concentreer je op de handpalm van de opgeheven hand<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 geeft kracht en vitaliteit * betere co\u00f6rdinatie * brengt geestelijke functies in evenwicht * versterken beenspieren * neemt stress in kuit en enkels weg * hersenvaten aandoeningen * stress * gewrichtsontstekingen<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Gong 18 &#8211; De Qi dichtbij balanceren<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen: <\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Visualiseer dat je de energie van de aarde opschept en in uw lichaam laat vloeien als de armen zakken. Laat de energie langs de Ren Mai (voorzijde lichaam) naar de Dantian.\u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"background-color: #edf7f7;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: 10pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>Indicatie:<\/strong>\u00a0 geeft rust * stress * emotioneel onevenwicht * hoge bloeddruk<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Zenstand<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Aanwijzingen: <\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Sta goed geworteld en ontspannen. Richt de aandacht op de energie in de Dantian<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8_qwK8GykFA\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0qQ52_r9BcY\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe> <iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N0Gk4MGL9P0\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De Shibashi serie van Gary Khor is een serie van 18 bewegingen. Begin iedere oefening in de basishouding (voeten parallel op schouderbreedte) en doe elke\u00a0oefening minimaal 8 keer. (bij een beweging die naar beide kanten gaan elke\u00a0beweging 4 keer). Kijk voor de uitvoering van de \u00a0bewegingen op het filmpje, uitgevoerd\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/shibashi-qigong-gary-khor\/\"><span>Verder lezen&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":3412,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/template-twocolumns-right.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3439","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3412"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3439\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}