{"id":3188,"date":"2016-05-23T11:07:49","date_gmt":"2016-05-23T11:07:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiwerkplaats.nl\/?page_id=3188"},"modified":"2016-05-23T11:07:49","modified_gmt":"2016-05-23T11:07:49","slug":"examenangst","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/examenangst\/","title":{"rendered":"Examenangst"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Bij examenangst kun je een aantal dingen doen:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Als eerste; bereid je examen goed voor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-3189 size-medium\" src=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/empty-314554_960_720-300x225.jpg\" alt=\"examen angst\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/empty-314554_960_720-300x225.jpg 300w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/empty-314554_960_720-768x576.jpg 768w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/empty-314554_960_720-150x113.jpg 150w, https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/empty-314554_960_720.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ten tweede; de ochtend voor het examen kun je thuis onderstaande oefening doen, maar ook\u00a0in de examenzaal is het goed om hem nog even herhalen. Telkens als je de spanning weer voelt toenemen neem je er weer even de tijd voor. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Neem de tijd om je lichaam te voelen. \u00a0Voel in je lichaam waar je het gevoel van angst voelt en hoe het voelt. Voelt het als een kramp of als een tinteling bijvoorbeeld. Blijf puur bij het voelen, voeg er geen verhaal aan toe! \u00a0Adem rustig in naar je buik. Volg je adem zo even. Voel hoe je contact maakt met de stoel waarop je zit en met de aarde onder je voeten. Voel hoe je hierdoor gedragen wordt. Ontspan je hele lichaam, zijn je schouders zacht? Kijk je streng\/boos of met een glimlach? (een zacht gelaat geeft een zachte buik)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Maak nu het examen waarbij je je gedragen voelt door de aarde en met een (innerlijke) glimlach en een ontspannen lichaam de kennis die in je zit op papier kunt gaan zetten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Heb je veel last van examenangst?<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Dan helpt het om de dag ervoor op onderstaande punten een <a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/accumagneet-therapie\/\">accumagneet<\/a> te (laten) plakken:<\/span><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/nier-3-taixi\/\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Nier 3<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/nier-7-fuliu\/\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Nier 7<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/hart-7-duichong\/\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Hart 7<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bij examenangst kun je een aantal dingen doen: Als eerste; bereid je examen goed voor. Ten tweede; de ochtend voor het examen kun je thuis onderstaande oefening doen, maar ook\u00a0in de examenzaal is het goed om hem nog even herhalen. Telkens als je de spanning weer voelt toenemen neem je\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/examenangst\/\"><span>Verder lezen&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":3413,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3188","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3188\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocamtherapie.run4bodyandmind.nl\/bocamtherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}